לשקוע או להשקיע? #23

לא תמיד קל לזהות מתי אנחנו שוקעים. לפעמים, החיים מוציאים אותנו מאיזון ללא אזהרה ואנו מוצאים את עצמנו במים עמוקים, נאבקים לשמור את הראש מעל המים. נו זה כבר לא סוד, הייתי שם כמובן, זאת לא הייתה השקיעה הרומנטית בעולם. אבל אחד השיעורים החשובים שלמדתי הוא שדווקא מתוך נקודת הייאוש ניתן לזוז משקיעה עצמית להשקעה עצמית ולהפוך למשקיעים הכי גדולים בסטארט-אפ שנקרא החיים שלנו.

אני שוקעת

וואלה לא שמתי לב שזה קורה אבל בפעם האחרונה ששקעתי זה היה קשוח. טוב, קשוח זו מילה קטנה. השליליות התגנבה לכל היבט בחיי, הרעילה את המחשבות שלי וסגרה את נקודות המבט שלי. כעסתי, הלכתי לאיבוד. בלי לשים לב, הפעולות שלי דחפו אותי יותר למעמקים, וואלה היה קשה לשחות שם. הזנחתי כל היבט בחיי וככל שהתרחקתי מעצמי, כך פגעתי בעצמי יותר.

שקיעה לא רומנטית

לפעמים אנחנו מוצאים את עצמנו שוקעים בלי לשים לב. שחיקה איטית מתרחשת בתוכנו, שוחקת בהדרגה את הכוח והחוסן המנטלי שלנו. אנחנו מסכימים, לרוב באופן לא מודע, להרחיק את עצמנו ממי שאנחנו, להכניס לחיינו תוכן ואנשים לא מדויקים ולהזניח את הפוטנציאל הטמון בנו.

להזנחה העצמית הזאת יכולות להיות השפעות עמוקות על הרווחה הנפשית, הרגשית והפיזית שלנו. נפשית, אנו לכודים במעגל דיבור עצמי שלילי ומחשבות ואמונות מגבילות. רגשית, אנו מרוחקים, סוגרים את עצמנו מפני הסביבה ומדכאים את הרגשות שלנו. גם פיזית, לשקיעה הלא רומנטית הזאת יש מחיר כבד. גופנו נושא בנטל ההזנחה ואנו נכנעים לאורח חיים ולהרגלים לא בריאים.

יתר על כן, אנחנו מסתפקים בקשרים רעילים, מפחדים לדרוש את האהבה והכבוד שמגיעים לנו. מתפשרים על הערכים כדי להשתלב בסביבות החונקות את הפוטנציאל שלנו, מכניסים תוכן שואב אנרגיה מהמדיה ומעבירים את הימים בחוסר ברירה ובלי יכולת להרים את הראש ולהודות: אנחנו שוקעים.

"לפעמים אנחנו מוצאים את עצמנו שוקעים בלי לשים לב. שחיקה איטית מתרחשת בתוכנו, שוחקת בהדרגה את הכוח והחוסן המנטלי שלנו. אנחנו מסכימים, לרוב באופן לא מודע, להרחיק את עצמנו ממי שאנחנו, להכניס לחיינו תוכן ואנשים לא מדויקים ולהזניח את הפוטנציאל הטמון בנו".

הכרה: להסתכל לחיים בעיניים

מעבר ממצב של שקיעה להשקעה דורש להסתכל לחיים בעיניים ולעשות את הצעד הראשון: הכרה. עלינו לאסוף את הכוחות להתעמת עם היבטים באישיות התורמים למצבנו לשקוע, להתפשר על האני המדויק שלנו, להתנהג באופן מזיק ולאבד שליטה.

על ידי הבנת הדרכים בהן סטינו מהמסלול, נוכל להתחיל את המסע חזרה למהות שלנו. התהליך אינו קשור להאשמה עצמית, אלא להשגת מודעות עצמית. על ידי הבנת ההיבטים בתוכנו התורמים

למצבנו השוקע, אנו יכולים לעבוד באופן פעיל על חיזוק אותם אזורים ובניית חוזק נפשי להשקעה עצמית לאורך זמן.

משקיעה להשקעה

אחת האסטרטגיות המרכזיות למעבר ממצב שקיעה להשקעה עצמית היא עבודה על המחשבות שלנו. על ידי בחירה מודעת של מחשבות אנו יכולים להתחיל לשנות את נקודת המבט וליצור בסיס לצמיחה. בכל יום, אנו יכולים להוסיף תוכן מזין לרפרטואר המנטלי שלנו שמניע את הנחישות שלנו להתרומם ולהשקיע בעצמנו.

ההשקעה כוללת גם את המעשים שלנו. צעדים קטנים שננקטים בעקביות יכולים להוביל להתקדמות משמעותית - בין אם זה טיפול, מטרות קטנות, צריכת תוכן מקדם ועוד. גם אם בהתחלה זה טכני, עלינו להכניס התנהגויות קטנות ככל האפשר שמנקות את הנפש.

התוצאה של הפעולות הללו תביא לשינוי המאזן הרגשי בכך שלאט לאט נרגיש את הרצון לשתף בקושי, לשמוח בהצלחות ואף להקיף את עצמנו בסביבה חיובית שתומכת במסע ההשקעה העצמית שלנו. יתר על כן, לאט לאט נסכים ללמוד דברים חדשים ונשים לב כיצד החיבור העצמי שלנו מתחזק ככל שאנחנו מתמידים בתהליך.

אנחנו הסטארט-אפ

אם נחזור רגע לסיפור הפרטי שלי, ממעמקי הייאוש, היה בתוכי ניצוץ קטן של אמונה. ברגע שהכרתי במצב, אומנם לא היה לי כוח להתרומם אבל ידעתי שיש לי את הכוח לשנות את המסלול ולהעביר את המיקוד משקיעה להשקעה. לאט לאט, עם פעולות קטנות, השתחררתי מהשלשלאות שהחזיקו אותי והתחלתי להשקיע בדבר החשוב ביותר: החיים שלי.

הדרך הזאת אינה נטולת אתגרים. אבל עם כל אתגר, יש לנו הזדמנות לדייק את הגישה. חשוב להיות סבלניים מתוך הבנה שהשקעה עצמית היא מסע. אז נכון, יש ימים של לשקוע וזה בסדר, אבל חשוב מאוד לחזור כל הזמן לעצמנו על מנת שזה לא יתדרדר.

בסופו של דבר עלינו לשאול בכל יום מחדש: האם אנחנו בוחרים לשקוע או להשקיע בחיים שלנו. אנחנו הסטארט אפ, ובמקרה של הסטארט אפ הזה – אם אנחנו לא נהיה המשקיעים הגדולים של חיינו, אז מי יעשה את זה?

אל תתפשרו, תדייקו,

יונה.