ראשונים בסדר העדיפויות #7

במשך שנים מצאתי את עצמי שמה את הצרכים והרצונות שלי אחרונים בסדר העדיפויות ומקריבה אותם למען אחרים וציפיות החברה. בכל פעם מחדש אתגרי החיים הזכירו לי את החשיבות המכרעת של מתן עדיפות לאושר ולרווחה הפנימית שלי, יהיה המחיר אשר יהיה. לא זו לא אנוכיות, זו השקעה הכרחית בצמיחה ובהגשמה עצמית שחוזרת להשפיע לטובה על העולם.

כן, אני אגואיסטית

מהרגע שאנו נושמים את הנשימה הראשונה, אנו נזרקים לעולם שמעצב אותנו ומלמד אותנו לתעדף הכל מלבד את האושר שלנו. עם השנים למדנו להתחייב לאחרים בלבד. תחשבו על זה, מגיל קטן אנחנו לומדים לעמוד בסטנדרטים של מסגרות חיצוניות, של אנשים, תבניות וציפיות החברה. מגיל צעיר מלמדים אותנו לתעדף את המחויבות שלנו לעבודה, למשפחה ולחברים, ולהקריב את הצרכים והרצונות שלנו עבור אחרים. העובדה שאנחנו שמים את עצמנו אחרונים בסדרי העדיפויות כבר מגיל קטן גורמת לנו גם בחיינו הבוגרים לשכוח את המחויבות החשובה מכולן: האושר והרווחה הפנימיים שלנו.

תקראו לי אגואיסטית, מאוהבת בעצמי או חיה בסרט, אין לי בעיה עם הכל. כשאני חושבת על זה, אולי באמת הגיע הזמן שאהיה קצת יותר מכל אלה. אבל אני רוצה להניח את זה כאן: המחויבות היחידה שצריכה להיות לנו היא להרגיש טוב מבפנים. אני חוזרת: הדבר היחיד שאנחנו צריכים להיות מחויבים אליו הוא להיות ברווחה פנימית אמיתית. כל השאר, רעשי רקע. ההתחייבות הזו דורשת שינוי פרספקטיבה. במקום להסתכל החוצה ולנסות לעמוד בציפיות של אחרים, עלינו לפנות פנימה ולהתמקד באושר הפנימי שלנו. משמעות הדבר היא לקחת אחריות מלאה על החיים שלנו, לעשות בחירות שעושות לנו טוב וכן, להבין שיש לזה גם מחירים.

"הדבר היחיד שאנחנו צריכים להיות מחויבים אליו הוא להיות ברווחה פנימית אמיתית. כל השאר, רעשי רקע. ההתחייבות הזו דורשת שינוי פרספקטיבה. במקום להסתכל החוצה ולנסות לעמוד בציפיות של אחרים, עלינו לפנות פנימה ולהתמקד באושר הפנימי שלנו".

כמה זה עולה לנו?

כשאנחנו מתחילים לתעדף את הרווחה והאושר שלנו ולחיות חיים מדויקים יותר עבור עצמנו, אנחנו מוכנים לשלם כל מחיר. המחויבות הבלתי מעורערת הזו לרווחה ולאמת הפנימית מאפשרת לנו לאמץ שינויים, ללכת על המטרות שלנו בכל הכוח ולהתעמת עם הפחדים שלנו גם כשהדרך שלפנינו עשויה להיראות מלאה באתגרים. שאנחנו מתרגלים לשים עצמנו בראש סדר העדיפויות, כל האתגרים האחרים מקבלים פרופורציות. ההתמודדות שלנו עם מכשולים, עשייה או אנשים לא נכונים לנו וסיטואציות שעושות לנו רע – מקבלת תפנית אחרת.

כשאנחנו ניגשים לכל אתגרי החיים כשהמצפן שלנו הוא מה יעשה לנו טוב, כאשר אנו מחויבים לכך לחלוטין, איננו מפחדים לשלם כל מחיר שיהיה, לנסות שוב ושוב כי אין אופציה אחרת ואנחנו יודעים שגם כשקשה ואנחנו נופלים, תמיד יהיה לנו כוח לקום בחזרה.

עם זאת, המסע הזה של גילוי עצמי ומחויבות לאושר שלנו הוא לא תמיד קל. קשה להתעלם מהציפיות והנורמות החברתיות, לכל העולם יהיה מה להגיד ונדרש אומץ כדי לפלס את הדרך שלנו אבל בת'כלס? כשזה מגיע לאושר האישי שלנו, כל סיכון שאנחנו לוקחים וכל ניסיון שאנחנו עושים הם צעד אחד קרוב יותר לחיים שאנחנו באמת רוצים לחיות, אז כן ההרגשה הזאת שווה את זה.

"שאנחנו מתרגלים לשים עצמנו בראש סדר העדיפויות, כל האתגרים האחרים מקבלים פרופורציות. ההתמודדות שלנו עם מכשולים, עשייה או אנשים לא נכונים לנו וסיטואציות שעושות לנו רע – מקבלת תפנית אחרת".

איפה להשקיע ומתי?

לא, אני לא אומרת עכשיו שבשביל האושר שלנו צריך לפגוע באחרים או להיות אנטי סוציאליים – קחו דברים בפרופורציות. אך חשוב לזכור שאנחנו שמים את עצמנו בראש סדר העדיפויות, אנחנו לא אנוכיים, אלא פשוט משקיעים בעצמנו, קטע מטורף כזה.

השקעה באושר שלנו היא לא סוג של אנוכיות, אלא סוג של טיפול עצמי, השקעה עצמית ואהבה עצמית. כאשר אנו נותנים עדיפות לרווחה הפנימית שלנו, אנחנו מסוגלים להיות גרסאות טובות יותר של עצמנו ולהחזיר טוב לסובבים אותנו בצורה משמעותית יותר.

על ידי השקעה העצמית הזאת, אנחנו הופכים להיות חזקים יותר, בטוחים יותר ומסוגלים להשפיע לטובה על העולם. מערכות היחסים שלנו מתחזקות, העשייה שלנו הופכת מספקת יותר ויש לנו אנרגיה חדשה ומרעננת. זה לא עניין של לבחור בעצמנו על פני אחרים, אלא לוודא שאנחנו נמצאים במקום טוב כדי להיות מסוגלים לתת ולקבל אהבה, שמחה וכן, זה גם מאפשר לנו להוריד מהאגו לפעמים ולבקש עזרה כשצריך. כאשר אנו נותנים עדיפות לאושר שלנו, אנו יוצרים אפקט מתגלגל שמועיל לא רק לעצמנו, אלא גם לסובבים אותנו. ניצחון לכל הצדדים, שווה לא?

אז נכון, כמו תמיד, זה לא קל. אנחנו צריכים לשנות הרבה דפוסים והרגלים ולשלם מחירים כדי לעשות את העבודה העצמית הזאת ובאמת להשקיע בעצמנו, אבל בואו, אנחנו כאן בעולם לסבב אחד בלבד - לא שווה לעשות הכל, לדייק את הדרך שוב ושוב ושוב, כדי שהסבב הנוכחי של החיים האלה יהיה מדהים? כן לדעתי זה שווה את זה. אז בפעם הבאה שאתם חושבים איפה להשקיע, תעשו טובה, לכו למראה, התשובה נמצאת שם.

אגב, הזמן הטוב ביותר להתחיל, הוא עכשיו.

אל תתפשרו, תדייקו,

יונה.